KENALI KANSER MULUT

Kanser mulut/ulser mulut adalah ketumbuhan tisu dalam mulut yang tidak normal. Pencegahan dan rawatan awal boleh mencegah hilang upaya teruk yang meningkat kualiti hidup pesakit. Kanser mulut selalunya terjadi di lokasi berikut: Lidah Lantai mulut Lapisan dalam pipi Gusi Lelangit Bibir bawah Risiko yang menyebabkan kejadian kanser mulut: Merokok Mengunyah tembakau Mengunyah pinang dengan/tanpa tembakau Minum alkohol yang berlebihan Terdedah pada sinaran matahari secara berlebihan Kekurangan air dalam badan Kekurangan Vitamin C Penyakit kelamin Pesakit mungkin akan mengalami: Kesakitan Kesukaran mengunyah atau menelan atau menggerakkan lidah Rasa kebas pada lidah atau mana-mana bahagian dalam mulut Sukar membuka mulut Komplikasi: Sel kanser boleh merebak ( metastasis)) ke bahagian lain badan Risiko kanser mulut boleh dikurangkan jika pesakit Tidak merokok Tidak minum minuman alkohol Tidak mengunyah tembakau/pinang Kurangkan pendedahan terhadap cahaya matahari Lebihkan meminum air kosong lebih dari 3 liter sehari Kurangkan aktiviti seksual bebas Dapatkan pemeriksaan pergigian secara berkala di klinik pergigian Lakukan pemeriksaan mulut sendiri Pemeriksaan mulut sendiri dengan memastikan di kawasan cahaya terang. Berdiri di hadapan cermin dan tarik pipi menggunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk melihat bahagian dalam mulut. Tarik bibir bawah dan perhatikan kelainan warna atau luka-luka yang ada Kemudian gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk mengesan benjolan atau kelainan pada bibir. Ulang prosedur ini untuk bibir atas dan sulkus/lurah Tarik pipi menggunakan jari untuk mengesan sebarang benjolan atau tempat yang sakit. Ulang untuk pipi sebelahnya. Periksa juga gusi atas dan sulkus/lurah kedua-dua pipi. Ulang pemeriksaan sekali lagi. Keluarkan lidah dan lihat permukaan atasnya sama ada terdapat kelainan warna tekstur. Dengan perlahan pusingkan lidah ke kiri dan ke kanan dan lihat kelainan warna dan tekstur.Periksa bawah lidah dan lantai mulut dengan mengangkat hujung lidah kelelangi ((palate). Periksa lelangit mulut dengan mendongak kepala ke belakang dan buka mulut dengan luas. Sumber: http://hsmanjung.moh.gov.my/modules/news/article.php?storyid=5

BOLEHKAH KANSER PROSTAT DIELAKKAN?

Bercakap tentang kanser, wanita dikaitkan dengan kanser payudara atau pangkal rahim manakala lelaki pula dengan kaser prostat yang dikatakan pembunuh senyap kaum lelaki. Ia merupakan penyakit yang boleh membunuh kedua tertinggi dikalangan lelaki di Amerika Syarikat. Di Malaysia, ia menduduki tangga keenam dalam carta kanser. Lelaki dikatakan kurang kesedaran dan pengetahuan dalam kesihatan berbanding wanita yang semakin mementingkan kesihatan. Tahap kesedaran lelaki secara umumnya adalah rendah dan dianggarkan kurang satu peratus lelaki tempatan bersedia menjalani pemeriksaan kesihatan. BERIKUT ADALAH FAKTOR-FAKTOR RISIKO DI LUAR KAWALAN. * UMUR: Kanser prostat jarang berlaku kepada lelaki di bawah umur 50 tahun. Walau bagaimanapun, kanser tersebut meningkat secara dramatik selepasperingkat umur itu. * BANGSA: Lelaki Afrika-Amerika lebih cenderung kepada risiko penyakit itu. * GENETIK: Risiko mendapat penyakit ini adalah tinggi jika salah seorang ahli keluarga lelaki anda pernah dan mengidap penyakit ini. Jika anda memiliki ciri-ciri seperti di atas, risiko untuk menghidap penyakit ini adalah tinggi berbanding lelaki yang tidak memilikinya. Walaupun tidak mempunyai ketiga-tiga faktor risiko tersebut, langkah berjaga-jaga perlulah diambil. Tabiat membuat saringan kanser prostat yang berterusan boleh membantu mengesan kanser prostat awal dan mencegahnya dari merebak ke organ-organ lain. DIET DAN KANSER PROSTAT Cara yang terbaik untuk mengelakkan faktor risiko lain yang boleh dikawal adalah seperti mengambil makanan berzat dan seimbang. * LEMAK: Kurangkan pengambilan makanan dari sumber haiwan yang tinggi kandungan lemaknya. Gantikan daging merah dengan ayam atau bijirin. * SAYURAN: Ini adalah gizi yang selalu disebutkan oleh mana-mana pakar DAN kesihatan. Pengambilan gizi ini dapat membantu dari segi khasiat BUAHAN dan vitamin.Setengah kajian mengaitkan diet yang tinggi kandungan sayurannya dapat mengurangkan risiko kanser prostat. * IKAN: Pemakanan ikan yang kaya dengan asid lemak dapat melindungi dari pada kanser prostat dan juga penyakit lain. Contohnya ikan yang kaya dengan asid lemak ialah ikan salmon. OBSETI Obseti boleh dikaitkan dengan kenaikan hormon berhubung kanser DAN KANSER prostat. Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari dapat PROSTAT: mengurangkan risiko kanser.

SUPLEMEN DAN KANSER PROSTAT: Selain itu untuk mengurangkan risiko kanser prostat, pengambilan suplemen seperti berikut boleh dipertimbangkan. * SAW PALMETTO DAN BII LABU: Produk ini telah digunakan dan didapati sangat sesuai dan berkesan. Saw Pametto diambil secara berasingan atau bersama-sama dengan biji labu. NETTLE ROOT atau PYGEUM. Saw Palmetto (Sarena serrulata) adalah pokok sawit yang tumbuh di pinggiran pantai Atlantik. Ia adalah herba yang paling popular dalam rawatan masalah prostat. Kajian klinikal mendapati herba ini sangat berkesan dalam mengawal pembesaran kelenjar prostat. Saw Palmetto mengandungi sterol, terutamanya betasitosterol yang mampu menghalang enzim 5-alpha reductase. Oleh itu, dihidrotestosteron (DHT) tidak boleh melekat kepada kelenjar prostat. Sebaliknya ia akan dihancurkan dan kemudiannya dikumuhkan (dibuang) dari dalam badan. DHT Merupakan hormon yang bertanggungjawab menyebabkan berlakunya pembesaran kelenjar prostat (BPH) * Ubat-ubat konvensional seperti Finasteride yang menahan enzim 5-alpha reductase. Oleh itu, testosterone tidak boleh bertukar kepada DHT. Terazosin dan dexazosin merupakan produk yang dapat membantu merehatkan otot-otot prostat. Ini seterusnya akan mengurangkan tekanan yang dikenakan ke atas saluran kencing. Walaubagaimanapun, anda dinasihatkan bahawa pengambilan ubat tradisional dan suplemen lain tanpa arahan doktor boleh membawa risiko. Oleh sebab yang demikian, adalah perlu untuk mendapatkan pandangan doktor terlebih dahulu. PENGUBAHSUAIAN GAYA HIDUP. Pengambilan alkohol akan menghilangkan kandungan zink dan vitamin B6 yang penting untuk prostat yang sihat. Oleh itu, berhentilah mengambilnya. Zink sangat penting kepada fungsi kelenjar prostat. Prostat menggunakan zink 10 kali ganda berbanding organ lain. Zink membantu mengurangkan kandungan prolaktin di dalam darah. Prolaktin didapati meningkatkan penukaran hormon testosteron kepaha DHT. Kurang bersenam akan menyebabkan pengaliran darah menjadi kurang lancar. Ini memberikan kesan yang memudaratkan prostat. Anda digalakkan bersenam mengikut jadual yang ditetapkan- kata-kata kunci di sini adalah bersenam secara konsisten dan bersesuaian dengan tahap kesihatan dan umur anda. Tekanan perasaan boleh menyebabkan perubahan pada hormon badan anda. Ini mungkin mengaktifkan 5-alpha resuctase dan kandungan DHT akan meningkat. Merokok akan menyebabkan pengumpulan toksin radikal bebas di dalam badan. Ia boleh memburukkan lagi keadaan pesakit BPH. Share dari Mingguan Malaysia , 3jun 2007 (artikel dari Dr Sulaiman Tamanang)

10 JENIS BAHAN KIMIA YANG PERLU KITA BIMBANGKAN.

Kita sering lupa setiap hari kita melakukan kesilapan tanpa ilmu pengetahuan khusus mengenai penggunaan bahan kimia dengan bahan yang terlarang dalam kehidupan seharian kita. Disini terdapat antara 10 jenis bahan kimia yang boleh merosakan kesihatan dan kehidupan kita. Walaupun kita sering mengabaikan perkara ini dan menganggap enteng. Namun lama kelamaan gejala kelemahan dalam kehidupan kita akan beransur menjadi bertambah parah walaupun dianggap remeh. * PHTHALATES: # Banyak digunakan dalam industri pembuatan plastik dan getah dimana mengandungi phthalates atau polyvinyl klorida. # Data mencatatkan setiap hari bahan kimia ini digunakan untuk menghasilkan sabun pencuci, pengilat lantai, ubat anti peluh, hos tanaman, baju hujan plastik dan semburan rambut. Bahan tambahan plastik biasa seperti phthalates atau garam logam juga boleh mengagalkan usaha kitar semula dan melupuskan plastik PVC, dengan nisbah terlalu tinggi setiap plastik tidak boleh dilupuskan. # Walaupun tiada kajian dilakukan secara khusus ke atas manusia namun kajian klinikal ke atas tikus mendapati bahan kimia ini akan menyebabkan kecacatan kelahiran dan kerosakan hati dan buah pinggang dan menyumbangkan kepada masalah reproduksi (pembiakan) dan penyediaan makanan, terutamanya makanan berlemak panas, PVC juga boleh melumpuhkan bahan kimia seperti adipates dan phthalates, # Beberapa bahan kimia yang biasa dijumpai di salun kuku adalah toluena, formaldehid dan sekumpulan bahan kimia yang dipanggil phthalates * LONG-CHAIN PERFLUORINATED (PFCs) # Digunakan sebagai bahan konduktor haba dalam peralatan elektrik, automotif, tekstil dan dalam sektor industri agroangkasa. # Sehingga kini, bagaimana bahan ini memasuki tubuh manusia masih tidak diketahui namun andainya mengatakan bahan-bahan ini mengandungi racun kepada manusia melalui makanan yang tercemar. # Kajian makmal mengandaikan bahan ini boleh merosakkan hati. * POLYBROMINATED DIPHENYL ETHERS (PBDEs) # Kegunaan bahan ini sama seperti PFCs yang banyak melibatkan penghasilan konduktor elektronik, barangan plastik, perindustrian wayar dan tekstil. # Pendedahan kepada bahan kimia ini mungkin boleh menggangu fungsi otak dan organ pembiakan. * SHORT-CHAIN CHORINATED PARAFFINS (SCCPs) # Lebih banyak digunakan di dalam pembuatan PVC dan bahan pelincir dan industri pembuatan logam. # Kesan boleh menyumbang kepada keracunan tisu tubuh. * ATRAZINE # Setiap tahun lebih kurang 70juta paun racun perosak digunakan dalam industri pertanian terutamanya dalam melindungi jagung daripada serangan serangga. Bahan kimia ini juga ditemui di dalam air dan juga tanah akibat aktiviti pertanian. # Pendedahan kepada Atrazine menggangu kesuburan manusia dan menurunkan penghasilan testosteron. * PERCHLORATE # Digunakan dalam industri agro-angkasa seperti pembuatan roket dan peluru. Bahan kimia ini juga turut ditemui dalam pertunjukkan bunga api dan digunakan sebagai ubat untuk penyakit hipertiroidisme. # Susu, air dan air buangan pertanian adalah sumber utama mendedahkan manusia kepada bahan kimia ini selain menyebabkan hormon tiroid dalam badan berkurang sehingga menyebabkan kecelaruan hormon tubuh. * BENZE # Banyak ditemui di dalam arang batu dan produk berasaskan petroleum. # Manusia biasanya terdedah kepada bahan ini melalui udara kerana sifatnya mudah meruap dalam persekitaran biasa. # Kesan keracunan bahan ini kepada tubuh ialah menyebabkan kerosakan sel otak, tisu lemak dan amat berbahaya kepada wanita mengandung. Pendedahan Benzene pada tahap tinggi boleh menyebabkan lumpuh dan kematian. * ACRYLAMIDE # Dialikasikan dalam perindustrian yang berperanan sebagai agen pengikat industri pembungkusan makanan, kosmetik dan lampin pakai buang serta dalam pembuatan makanan segera. # Manusia juga boleh terdedah kepadanya apabila menghidap rokok atau makan makanan yang di panggang. # Pendedahan berpanjangan bahan kimia Acrylamide menyebabkan masalah kerengsaan mata, kulit dan kesukaran bernafas. * BISPHONAL A (BPA) # Ditemui dalam barangan berunsurkan plastik seperti cermin mata, alat ganti kereta, CD, pembungkus makanan plastik dan mainan kanak-kanak. # Bertindak balas dengan tubuh apabila BPA memasuki tubuh melalui makanan yang tercemar dengannya. # Kesan racun ini menyebabkan gangguan perkembangan otak, organ pembiakan dan penyakit jantung. * METHYL TERT-BUTYL ETHER (MTBE) # Bahan ini berada dalam udara dan apabila bercampur dengan air akan menyebabkan bahan ini memasuki air, # Biasanya terjadi di bandar-bandar yang mempunyai tahap kualiti udara yang tercemar. # Apabila air yang tercemar dengan MTBE terkena pada manusia akan menyebabkan sakit kepala, gatal hidung dan alahan. Artikel dari sumber Majallah iSihat. **************************************